Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы

Содержание

ЛЕКАРНА.ру Блог о здоровье и медицине. Советы для здорового образа жизни

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы

Имбирь, лимон и мёд – один из популярнейших рецептов народной медицины. Его применяют для похудения и от простуды, для усиления иммунитета и изгнания глистов, очищения организма от шлаков и восстановления метаболизма. Поговорим о том, как приготовить эту смесь, как её использовать, и каких реальных результатов можно ожидать.

Рецепт здоровья и пропорции

Предполагается, что имбирь, лимон и мёд в сочетании способны вылечить все болезни. По крайней мере, очень трудно найти заболевание, о возможности лечения которого при помощи этого рецепта здоровья не писали бы в интернете.

Даже в отдельности имбирь, мёд лимон считаются полезными для здоровья продуктами. Они якобы стимулируют иммунитет, способствуют похудению, лечат инфекционные заболевания, предотвращают рак и патологии сердца, улучшают пищеварение и т.д. В сочетании же эти пищевые продукты становятся настоящей панацеей! Конечно же, не в реальности, а по мнению любителей народной медицины.

Готовится напиток из имбиря, мёда и лимона следующим образом:

  • Возьмите имбирный корень.
  • Срежьте кожуру.
  • Нарежьте корень небольшими кусочками.
  • Отберите порцию около 30 г (треть средних размеров корня).
  • Возьмите лимон.
  • Разрежьте на 4 части.
  • Выдавите сок одной четверти лимона в посудину.
  • Добавьте туда же имбирь.
  • Залейте стаканом кипятка.
  • Настаивайте полчаса.
  • Добавьте 30 г мёда.
  • Размешайте.

Это одна порция. Её нужно принять сразу. Хотя существуют также рецепты, которые позволяют сразу сделать большое количество «лекарства» и использовать его в течение определенного времени, пока отступит болезнь. Для этого необходимо поместить в большую банку 200 г корня имбиря, 4 лимона и 200 г мёда. Всё это нужно нарезать и измельчить в блендере. Затем настоять 7 дней в холодильнике.

Для иммунитета и от простуды

Предполагается, что имбирь, мёд и лимон полезны при простуде. Конечно, никаких научных оснований так полагать нет. Однако нет и сомнений в том, что простуда излечивается у человека, который принимает эту смесь.

Предполагается, что имбирь, мёд и лимон:

  • убивают микробов;
  • усиливают иммунитет;
  • снимают боль и жар;
  • устраняют воспаление.

Как распределяются роли между этими продуктами? Предполагается, что лимон укрепляет иммунитет, потому что содержит большое количество витамина С. Имбирь якобы снимает воспаление и устраняет основные симптомы простуды. Мёд обладает прямым противомикробным действием.

Можно ли в реальности получить эффект от этой смеси при острых респираторных вирусных инфекциях? Конечно же, нет, потому что:

  • противомикробные свойства мёда реализуются только во внешней среде, но не в живом организме;
  • лимон на самом деле содержит не так много витамина С, а даже если бы содержал его в больших количествах, это не помогло бы вылечить простуду;
  • на стимуляцию иммунитета уходят месяцы, а простуда проходит за неделю;
  • имбирь обладает очень слабым противовоспалительным эффектом, и чтобы получить его, нескольких граммов имбирного корня недостаточно.

А вот прием внутрь тёплой жидкости, не важно, с мёдом и лимоном или без них, действительно облегчает состояние пациента. Чем больше он пьет, тем быстрее выводятся скопившиеся в крови токсины. А усиленное потоотделение провоцирует отдачу тепла и уменьшает температуру тела.

На сроках выздоровления это не сказывается. Зато человек лучше себя чувствует. Если же он готовит «целебную» смесь из имбиря, мёда и лимона, то заодно получает мощный психотерапевтический эффект.

Один только факт осознания применения столь сильного «лекарства» способен творить чудеса.

Для похудения

Вторая по популярности область применения отвара из лимона, имбиря и мёда – это похудение. Предполагается, что эта смесь сжигает жир. Как распределяются роли? Лимон якобы «витаминизирует» организм, улучшая обмен веществ. Имбирь ускоряет метаболизм и способствует расщеплению подкожного жира. Мёд снижает аппетит. Встречаются и другие версии относительно механизма похудения.

К сожалению, уменьшить массу тела при помощи имбиря, мёда и лимона вряд ли получится. Есть только один способ похудеть путем приема этого средства: употреблять его вместо одного из приемов пищи. Но любители народной медицины настаивают, что килограммы под действием этих продуктов начнут уходить даже без изменения рациона. Это видится маловероятным.

Более того, мёд, лимон и имбирь могут усугубить проблемы с лишним весом. Имбирь и лимон способны усилить аппетит, повысив продукцию пищеварительных соков и усилив перистальтику органов пищеварения. А мёд сам по себе является источником калорий. Он содержит глюкозу и фруктозу – простые сахара, которые, попадая в организм, превращаются в подкожный жир.

Добавление чеснока, корицы, яблока

Нередко в смесь из имбиря, лимона и мёда добавляются другие компоненты. Предполагается, что они усиливают эффективность смеси.

Например, чеснок славится своими антибактериальными свойствами. Предполагается, что он помогает человеку справиться с гриппом и другими инфекционными болезнями. Поэтому при простуде рецепт из мёда, имбиря и лимона включает также чеснок.

А вот корица и яблоко чаще используются при похудении. Основное достоинство яблока состоит в том, что оно обладает низкой калорийностью. Корица же используется для снижения уровня сахара в крови. Предполагается, что это дополнительный механизм похудения, позволяющий сжигать жир ещё быстрее.

Вывод

Имбирь, мёд и лимон, возможно, помогут уменьшить симптомы простуды. Но только за счет употребления горячей жидкости.

Сами по себе эти продукты не влияют на клиническое течение респираторных инфекций, темпы выздоровления пациента или вероятность развития осложнений. При похудении лимон, имбирь и мёд лучше не использовать.

Потому добавление их в чай усилит аппетит и станет дополнительным источником калорий. На нём вы скорее растолстеете, чем похудеете.

Источник: http://lekarna.ru/2018/02/13/imbir-s-limonom-i-myodom-recept-zdorovya-dlya-immuniteta-i-poxudeniya/

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, для похудения, отзывы

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы

Взрывной напиток: имбирь, лимон и мед

Девушки, попробовавшие имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы оставляли в конце нашей статьи. Если вам интересно, чем полезен корень имбиря в сочетании с полезнейшим медом и цитрусом, можно ли с его помощью похудеть, тогда вы об этом сейчас узнаете.

Чудо-рецепт для здоровья и стройности

Чтобы быть стройной и здоровой, а не девой, изнеможенной диетами, нужно питаться регулярно и полезными продуктами, об этом уже написана статья. Но процесс похудения можно ускорить, употребляя в пищу определенные продукты, например, грейпфрут. лимон, корень имбиря, отвар шиповника и т.д.

Чтобы не переедать или не есть по вечерам, можно один из приемов пищи заменить горячительным напитком. Стоп, разговор сейчас далеко не об алкоголе. Чай с корнем имбиря согреет даже в самую лютую стужу. Если в него добавить полезнейший мед и лимон, то получится взрывной по содержанию полезных веществ напиток, да еще и низкокалорийный.

Лимон богат витамином С, который полезен для нашего организма и необходим во многих процессах. Давайте узнаем, чем полезен сам корень имбиря.

Польза имбиря:

  • ускорение обмена веществ;
  • вывод из организма холестерина, шлаков и токсинов (почитайте об этом подробнее в статье «Сбрасываем балласт: чистка организма»);
  • способствует активизации кровообращения;
  • нормализует пищеварение;
  • успокаивает нервную систему.

Плюсы похудения с помощью имбиря и лимона:

  • кожа становится более чистой и здоровой;
  • не беспокоит чувство голода;
  • прилив сил и энергии;
  • хорошее настроение и крепкий сон;
  • память и внимание становятся лучше;
  • обмен веществ улучшается, быстрее идет процесс похудения.

Узнайте Волшебные семена льна для похудения

Как похудеть с помощью имбиря и лимонав домашних условиях?

Мы вас научим готовить напиток из имбиря, меда и лимона, а его действие на себе вы ощутите уже за неделю. И так, на ваш выбор 5 различных рецептов приготовления жиросжигающего напитка.
Рецепт №1. Взять корень имбиря и натереть на мелкой терке. Заваривать напиток будем вместе с зеленым чаем.

Насыпать в заварной чайник 2 чайные ложки сухого зеленого чая, а затем добавить 2 чайные ложки корня имбиря. Дать настояться напитку в течение 10 минут. После этого налить в чашку, добавить ломтик лимона и чайную ложку меда.
Рецепт №2. Вскипятить литр воды, дать ему остыть до 80-90 градусов.

Добавить в воду 2 столовые ложки натертого на терке имбиря и 3 чайные ложки меда. Добавить в напиток 4 столовые ложки сока лимона.
Рецепт №3. Натереть корень лимона на терке (приблизительно 20-25 грамм), затем добавить листики мяты, половину лимона и залить теплой водой (1 литр). Дать настояться напитку 30-40 минут. При употреблении в напиток можно добавлять мед.

Рецепт №4. Есть один необычный, но полезный рецепт. Измельчить один зубчик чеснока, 20 грамм имбиря в блендере или мясорубке. Залить эту кашу 200 мл горячей воды, дать настояться 15 минут. После употребления такого напитка можно съесть дольку лимона, чтобы избавиться от запаха чеснока изо рта.
Рецепт №5. Будем готовить мятно-имбирный напиток.

Для этого понадобится 50 г мяты и 30 г имбиря. Все это залить кипятком и настаивать 1 час. После остывания напитка в него добавляют мед и ломтики лимона.

Несколько важных правил:

  • Имбирный чай нужно пить просто так, без конфет, сладостей и бутербродов.
  • Питание должно быть сбалансированным (для вас есть разработанное меню ), а чаем можно заменить один из приемов пищи.
  • Следите за калорийностью своего рациона. чтобы сбросить вес.
  • По возможности занимайтесь дома спортом. Например, зумбой или степ-аэробикой .

Узнайте Вся правда о гликемическом индексе продуктов

Отзывы

Карина, 34 года: Я люблю напиток из корня имбиря, мяты и лимона. Готовлю его летом и утоляю ним жажду. После такого напитка есть долго не хочется, поэтому обязательно худею на 1-2 кг без усилий.

Вероника, 23 года: Обожаю просто чай с имбирем и лимоном, мед я не ем, у меня на него аллергия. Чашка чая с имбирем и лимоном согревает и приносит пользу.

Милана, 19 лет: Люблю имбирь в любом виде, даже сушеном или маринованном. Я люблю пить обычный зеленый чай с лимоном и вприкуску есть сушеный имбирь. Получается, ингредиенты все те же, но мне так больше нравится, попробуйте.

Вы узнали, насколько полезен имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы девушек тоже повлияют на ваше решение.

Больше информации по теме: http://naprisedala.org

Источник: http://mymylife.ru/snizhenie-vesa/diety/33534-imbir-s-limonom-i-mjodom-retsept-zdorovya-dlya-pokhudeniya-otzyvy

Как делать чай из имбиря с лимоном и мёдом для похудения: рецепт приготовления напитка для похудения, отзывы

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы

Похудеть быстро и эффективно — мечта многих людей. А если для этого не нужно тратить лишних усилий, а просто принимать вкусный и полезный напиток — это совсем замечательно! Имбирь, мёд и лимон — отличные продукты, которые с давних времён известны своими чудесными свойствами.

Они благотворно влияют на здоровье, укрепляют иммунитет, улучшают состояние организма и при этом помогают быстро избавляться от лишнего веса. В сети активно делятся разнообразными рецептами чая, в котором сочетаются эти продукты, и оставляют отзывы о том, как удалось добиться похудения с использованием трёх чудесных компонентов.

Нельзя сказать, что если вы станете пить регулярно чай с имбирём, то худеть вы будете на глазах. Но в среднем за год вы можете потерять более 10 килограммов, причём не просто без вреда для здоровья, а даже наоборот.

Имбирь — ценный корень, который содержит множество витаминов — А, С, витамины группы В, магний, фосфор, натрий, цинк, калий, железо и пр. К тому же он сохраняет свои свойства не только в свежем виде, но и в замороженном и сухом.

Калорий в имбире совсем мало — всего 80 ккал на 100 г. Это означает, что с чаем, в который понадобится не больше 30 грамм корня, вы употребите всего 24 ккал, и это также способствует похудению.

Благодаря имбирю:

  1. Усиливается метаболизм.
  2. Выводятся токсины и шлаки.
  3. Снижается уровень холестерина.
  4. Нормализуется пищеварения и кровообращение.
  5. Уменьшается аппетит.

В результате жир сжигается более активно. Также похудению помогают два уникальных компонента, которые содержатся в эфирном масле этого корня, — гингерол и шонгаол, ускоряющие обмен веществ.

Достаточно заварить имбирь горячей водой — и напиток для похудения готов! А уж в сочетании с другими полезными продуктами — мёдом, зелёным чаем, лимоном, корицей — польза имбиря становится просто неоценимой!

В результате организм приобретает силу, успешно борется с негативными факторами и… теряет вес. Причём после потери килограммы не возвращаются, как бывает в случаях с изнурительными диетами. И всё это на фоне отличного самочувствия!

Лимон и мёд в напитке

Что касается лимона — это огромное количество витамина С, который эффективно противостоит вирусам и бактериям. Благодаря этому витамину иммунитет повышается, улучшается здоровье, к тому же витамин С обладает высокими антиоксидантными способностями, омолаживая тем самым организм.

Мёд же — неиссякаемый источник энергии, его уникальные лечебные свойства известны всем. К тому же он делает напиток из имбиря сладким и в результате:

  • утоляется голод;
  • исчезает потребность добавлять в чай сахар;
  • нет желания заедать напиток чем-нибудь «вкусненьким».

А это также немало способствует похудению. Сочетание этих продуктов в чае делают его особо полезным напитком: компоненты дополняют и усиливают действие друг друга. В результате организм испытывает прилив бодрости и сил, активно борется с излишним весом и препятствует отложению жира.

Противопоказания

К сожалению, не все могут худеть таким способом. Имбирь, несмотря на свою пользу, может вызывать аллергию и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нельзя его употреблять во время беременности и грудного вскармливания.

Лимон из-за высокого содержания кислоты не рекомендуется принимать при заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Мёд — также достаточно аллергенный продукт, кроме того, он может спровоцировать некоторые недуги в ЖКТ.

В любом случае, прежде чем худеть при помощи этого напитка, нужно получить консультацию врача. Нелишним будет и ознакомиться с отзывами тех, кто пил этот напиток.

Рецепт чая с имбирём и лимоном

Чтобы приготовить имбирный чай, лучше всего взять свежий корень. Однако если свежего нет, подойдёт и замороженный, и сухой, и молотый. Кстати, в молотом имбире концентрация полезных веществ повышена.

Свежий имбирь нужно очистить и мелко настрогать. Можно также потереть его на мелкой тёрке или измельчить блендером. Ложку измельчённого имбиря положить в термос, добавить нарезанный вместе с кожурой лимон и залить тремя стаканами воды. Утром чай процедить и добавить мёд. Обратите внимание: мёд кладётся в остывший напиток, в кипяток его добавлять нельзя!

Судя по отзывам, такой напиток обладает интересным и пикантным вкусом, согревает, бодрит и особенно хорош зимой. Летом же его можно охладить — и он отлично утолит жажду в жару, не хуже популярного зелёного чая.

Многие рекомендуют принимать по утрам и перед едой по чайной ложке смеси натёртого имбиря, мелко нарезанного лимона и мёда, неразбавленной водой. Эта смесь очень острая, может повредить желудку, поэтому к этому рецепту стоит отнестись с осторожностью, особенно если у вас есть проблемы с пищеварительным трактом.

Лучше добавлять эту смесь в чай или разводить водой, но не принимать в «чистом» виде. Вообще, стоит аккуратно пить даже чай из имбиря, если до сих пор вы мало употребляли острых пряностей и специй. Лучше начинать с малых порций, в желудке должно появиться приятное тепло, а не жгучий пожар.

Во многих отзывах рекомендуется принимать по стакану чая за час до еды, а также понемногу в остальное время. Если вы страдаете от изжоги, то можно пить во время приёма пищи. Но в целом отмечается, что для получения нужного эффекта достаточно одной чашки в день. До еды такой чай притупляет голод, а после помогает пище лучше усваиваться.

Стоит отметить, что имбирь надолго сохраняет свои свойства, поэтому чай из него можно длительное время хранить в холодильнике, не заваривая свежий каждый раз.

Чай с имбирём, мёдом и лимоном можно разнообразить на свой вкус, добавляя гвоздику, пряные травы (чабрец, мяту), перец и даже чеснок! Можно заваривать имбирь чёрным или зелёным листовым чаем. Рецептов и вариантов напитка множество, главное, соблюдать меру, чтобы не навредить организму.

Полезные рекомендации

У имбиря немало и других полезных свойств. На протяжении всего времени, когда вы будете худеть, вас будет сопровождать приподнятое настроение, прилив сил, хороший сон, ваша кожа станет чистой и здоровой. Добавив необходимые вашему организму компоненты — мёд, лимон, зелёный чай, корицу и другие — вы сможете отрегулировать его функции.

Если же 10 килограммов за год кажется вам слишком слабым результатом, его можно улучшить — не заедать имбирный чай тортами, пирожными и булочками, отказаться от высококалорийной пищи, не переедать (но и не голодать — необходимо полноценно и грамотно питаться) и не пренебрегать физическими упражнениями — это самый эффективный рецепт похудения.

Большинство отзывов подтверждает, что так вес уходит намного быстрее и легче. Помимо этого, имбирь способствует избавлению от тошноты, он успокаивает нервную систему, является прекрасным болеутоляющим средством.

Регулярный приём имбиря предупреждает образование злокачественных опухолей. А ещё это отличный природный афродизиак, так что наслаждаться вкусным чаем можно вдвоём — с двойным удовольствием!

Отзывы о напитке

Об этом чуде слышала давно, теперь употребляю его постоянно! От простуд лучше нет, пью на ночь зелёный чай с имбирём — и наутро никаких признаков! Ещё и худеется от него хорошо, я, например, за 2 месяца 8 килограммов скинула! К тому же очень вкусно! Так что если озадачены вопросом похудения — пейте чай с имбирём, сами увидите!

Наталья. г. Тюмень

Люблю начинать день с имбирного чая с лимоном! Он нормализует обмен веществ, очищает организм от токсинов, улучшает пищеварение. Медленно, но верно, вес снижается. Но не стоит забывать о спорте и диете! И тогда результаты порадуют намного раньше! Могу сказать, что обещанные 10 килограммов я потеряла намного быстрее, совмещая имбирный чай и спортзал.

Екатерина. г. Воронеж

Пью этот чай время от времени и слышала, что его не стоит пить дольше недели. Но и этого времени достаточно: кожа лица становится чистой, к тому же очень помогает, если у вас есть целлюлит! В имбире столько полезных веществ! Он стимулирует организм к похудению, даже если вы не очень строго соблюдаете диету.

Надежда. г. Москва

Источник: http://dietolog.guru/pohudenie-s-preparatami/chai-dlya-pohudeniya/recept-chaya-iz-imbirya-limona-i-meda-otzyvy-o-pohudenii.html

Взрывной напиток: имбирь, лимон и мед

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы

Девушки, попробовавшие имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы оставляли в конце нашей статьи. Если вам интересно, чем полезен корень имбиря в сочетании с полезнейшим медом и цитрусом, можно ли с его помощью похудеть, тогда вы об этом сейчас узнаете.

Горячительный напиток | Чудо-рецепт для здоровья | Польза имбиря | Плюсы похудения с помощью имбиря и лимона | Как похудеть |Несколько важных правил | Отзывы

Чудо-рецепт для здоровья и стройности

Чтобы быть стройной и здоровой, а не девой, изнеможенной диетами, нужно питаться регулярно и полезными продуктами, об этом уже написана статья. Но процесс похудения можно ускорить, употребляя в пищу определенные продукты, например, грейпфрут, лимон, корень имбиря, отвар шиповника и т.д.

Чтобы не переедать или не есть по вечерам, можно один из приемов пищи заменить горячительным напитком. Стоп, разговор сейчас далеко не об алкоголе. Чай с корнем имбиря согреет даже в самую лютую стужу. Если в него добавить полезнейший мед и лимон, то получится взрывной по содержанию полезных веществ напиток, да еще и низкокалорийный.

Лимон богат витамином С, который полезен для нашего организма и необходим во многих процессах. Давайте узнаем, чем полезен сам корень имбиря.

Польза имбиря:

  • ускорение обмена веществ;
  • вывод из организма холестерина, шлаков и токсинов (почитайте об этом подробнее в статье «Сбрасываем балласт: чистка организма»);
  • способствует активизации кровообращения;
  • нормализует пищеварение;
  • успокаивает нервную систему.

Плюсы похудения с помощью имбиря и лимона:

  • кожа становится более чистой и здоровой;
  • не беспокоит чувство голода;
  • прилив сил и энергии;
  • хорошее настроение и крепкий сон;
  • память и внимание становятся лучше;
  • обмен веществ улучшается, быстрее идет процесс похудения.

Узнайте  Похудение супах: волшебный суп и килограммы тают

Мы вас научим готовить напиток из имбиря, меда и лимона, а его действие на себе вы ощутите уже за неделю. И так, на ваш выбор 5 различных рецептов приготовления жиросжигающего напитка.
Рецепт №1. Взять корень имбиря и натереть на мелкой терке. Заваривать напиток будем вместе с зеленым чаем.

Насыпать в  заварной чайник 2 чайные ложки сухого зеленого чая, а затем добавить 2 чайные ложки корня имбиря. Дать настояться напитку в течение 10 минут. После этого налить в чашку, добавить ломтик лимона и чайную ложку меда.
Рецепт №2. Вскипятить литр воды, дать ему остыть до 80-90 градусов.

Добавить в воду 2 столовые ложки натертого на терке имбиря и 3 чайные ложки меда. Добавить в напиток 4 столовые ложки сока лимона.
Рецепт №3. Натереть корень лимона на терке (приблизительно 20-25 грамм), затем добавить листики мяты, половину лимона и залить теплой водой (1 литр). Дать настояться напитку 30-40 минут. При употреблении в напиток можно добавлять мед.

Рецепт №4. Есть один необычный, но полезный рецепт. Измельчить один зубчик чеснока, 20 грамм имбиря в блендере или мясорубке. Залить эту кашу 200 мл горячей воды, дать настояться 15 минут. После употребления такого напитка можно съесть дольку лимона, чтобы избавиться от запаха чеснока изо рта.
Рецепт №5. Будем готовить мятно-имбирный напиток.

Для этого понадобится 50 г мяты и 30 г имбиря. Все это залить кипятком и настаивать 1 час. После остывания напитка в него добавляют мед и ломтики лимона.

Несколько важных правил:

Узнайте  Можно ли есть после тренировки, если хочешь похудеть

Отзывы

Карина, 34 года: Я люблю напиток из корня имбиря, мяты и лимона. Готовлю его летом и утоляю ним жажду. После такого напитка есть долго не хочется, поэтому обязательно худею на 1-2 кг без усилий.

Вероника, 23 года: Обожаю просто чай с имбирем и лимоном, мед я не ем, у  меня на него аллергия. Чашка чая с имбирем и лимоном согревает и приносит пользу.

Милана, 19 лет: Люблю имбирь в любом виде, даже сушеном или маринованном. Я люблю пить обычный зеленый чай с лимоном и вприкуску есть сушеный имбирь. Получается, ингредиенты все те же, но мне так больше нравится, попробуйте.

Вы узнали, насколько полезен имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы девушек тоже повлияют на ваше решение.

Источник: http://naprisedala.org/imbir-s-limonom-i-myodom-recept-zdorovya-dlya-poxudeniya-otzyvy/

Имбирь и лимон для похудения

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы

Не все чаи для похудения одинаково бесполезны. То, с чем никогда не справятся БАД, а именно с лишним жиром, легко преодолеет чай с лимоном и имбирём. Уже за 12 месяцев вы потеряете 10 кг. Причём без вреда для здоровья.

И они к вам больше не вернутся, как обычно это бывает после быстрых диет. Это плавный, но верный результат, которого многие не могут добиться годами.

А чашка имбирного чая приносит пользы гораздо больше, чем новые джинсы на 2 размера меньше.

Что вас ждёт?

  • Чистая и здоровая кожа;
  • умеренный аппетит;
  • прилив сил и энергии;
  • ощущение лёгкости каждый день;
  • здоровый сон;
  • приподнятое настроение;
  • никаких проблем с желудком и пищеварением;
  • улучшение памяти и внимания;
  • укреплённый иммунитет;
  • лёгкое и приятное похудение.

И всё это благодаря бесценным свойствам «рогатого корня». А их у имбиря немало:

  • он ускоряет обмен веществ;
  • выводит токсины, шлаки и холестерин;
  • активизирует кровообращение;
  • нормализует пищеварение;
  • снижает симптомы токсикоза, устраняет тошноту;
  • успокаивает нервную систему;
  • обладает болеутоляющими свойствами;
  • это профилактика образования злокачественных опухолей.

Заметьте, что только первые 4 свойства обеспечивают сжигание жира. И этот эффект усиливается за счёт дополнительных компонентов, например, лимона, зелёного чая, мёда, корицы и т.д., в зависимости от рецепта.

Как? Когда? И сколько пить чай с имбирем и лимоном?

Эффективнее использовать свежий корень имбиря. Натуральные компоненты действуют более активно. Но если под рукой такового нет, возьмите замороженный, сухой или молотый. При этом молотый имбирь более концентрированный, чем свежий.

Он богат витаминами С, А, В1, В2, В3, магнием, фосфором, натрием, железом, цинком, калием. Сжигание жиров происходит за счёт двух компонентов эфирного масла имбиря – гингерола и шонгаола. Именно они усиливают метаболизм в организме.

А витамин С действует как антиоксидант, он же укрепляет иммунитет.

Если до этого дня вы не увлекались острыми специями и пряностями, начинайте с малого, с небольших доз. Почувствуйте лёгкое (и приятное!) жжение, а не пожар в желудке и горле. Постепенно можно увеличивать дозу.

Имбирь сохраняет полезные свойства долгое время. Поэтому не обязательно каждый раз заваривать свежий чай. Его также можно пить и холодным.

Когда пить чай: до или после еды? Если вы чувствуете лёгкий голод, имбирный чат может его усилить, разбудив аппетит. Чашка чая после еды помогает наиболее быстрому усвоению пищи.

Сколько пить? Минимум по 1 чашке в день, но без фанатизма.

5 убойных рецептов для похудения с имбирем и лимоном

  1. На мелкой тёрке натрите свежий корень имбиря. Он достаточно сочный, поэтому вместо волокон вы можете получить просто сок. На 1 чашку достаточно 0,5-1 чайной ложки. Чёрный листовой или зелёный чай залейте горячей водой (до 80 градусов) вместе с имбирём. И оставьте под крышкой на 20 минут. Когда чай остынет (до 40 градусов), добавьте ложку мёда и лимонные дольки.

    Сюда же можно добавить шиповник и гвоздику.

  2. Вскипятите 2 литра воды. Когда она слегка остынет, добавьте 3 столовых ложки натёртого корня имбиря, 5 ложек мёда. Когда чай настоится, его нужно процедить и добавить щепотку чёрного (или красного, но тогда меньше) перца, а также 4 ложки сока лимона. Чай нужно выпить, пока не остыл. В этом рецепте мёд можно заменить сахаром.

    В этом случае вы измените вкус, но также значительно уменьшится польза чая.

  3. 15-20 г корня имбиря натрите на мелкой тёрке. Добавьте чабрец, мяту и несколько долек лимона. Залить всё кипятком и оставить на 10 минут. Такой напиток не только снижает вес, но и отлично тонизирует.
  4. Экзотический, но очень эффективный рецепт – чай с имбирём и чесноком.

    Измельчите зубок чеснока, 15-20 г имбиря, и залейте 200-250 мл горячей воды. Оставьте на чай на 15 минут. А лимоном можно закусить.

  5. Вам понадобится 60 г мяты, 20 г тёртого имбиря. Залейте всё кипятком и оставьте на полчаса. Затем процедите и дайте напитку остыть. Осталось добавить сюда треть стакана сока лимона и четверть стакана апельсинового сока.

Осталось совсем чуть-чуть до фигуры вашей мечты

И эти самые «чуть-чуть» уже зависят только от вас, а не от чая с имбирём и лимоном. Чтобы этот способ действительно заработал, запомните 1 правило – не вдаваться в крайности. А именно:

  • не заедать имбирный чай тортами и кексами;
  • полноценно питаться (а не гонять имбирные чаи весь день).

В этом случае вам придётся ждать гораздо меньше, чем 12 месяцев.

И ещё 2 хорошие новости!

  1. Имбирь низкокалорийный. 100 г содержат всего 80 ккал. А если учесть, что для чая вам нужно не более 20-30 г, то это значение доходит до 24 ккал.
  2. Имбирь – это натуральный афродизиак. Пригласите на чашечку имбирного чая любимого мужчину, и худейте с двойным удовольствием и эффективностью!

Источник: http://pohydej-ka.ru/imbir-i-limon-dlya-pohudeniya

Имбирь, лимон, мед для похудения отзывы

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы
Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Не найти человека, который бы не слышал о целебных свойствах имбиря, лимона и меда. Каждый продукт по отдельности представляет собой настоящий кладезь лечебных воздействий на здоровье человека.

Поэтому трудно переоценить лечебную силу коктейля из меда, имбиря и лимона. Это настоящая панацея от многих заболеваний. Рассмотрим, как помогает такая смесь: имбирь, лимон, мед для похудения и отзывы испытавших воздействие этих продуктов при избавлении от лишних килограммов.
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.

ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

имбирь лимон мед для похудения отзывы

Полезные свойства продуктов

Корнем здоровья называют имбирь. Он имеет массу полезных лечебных свойств, бактерицидные качества не уступают чесноку, но вкус и аромат его намного приятнее.

Корень имбиря увеличивает иммунитет и метаболизм в организме, что не позволяет запасать жир. Корень разжигает внутренний огонь, ускоряет пищеварение. Пища хорошо усваивается, улучшается состояние кожи, сосудов, их эластичность.

Кроме того, имбирь ускоряет кровообращение, очищает организм от вредных опасных веществ, нейтрализуя яды.

Поэтому в зимнее время коктейль с корнем имбиря очень актуален.

Лимон – настоящий кладезь витамина С. Он помогает противостоять вирусам и бактериям, поднимает иммунитет, тонус человека, бодрит и освежает.

О пользе меда знают все. В этой смеси он является натуральным подсластителем, улучшая вкус напитка, снабжает организм энергией.

Пряная сладость коктейля стимулирует обменные процессы, ускоряет метаболизм, выводит шлаки, вредные вещества из организма. Замечено, что принятая с утра смесь заряжает энергией, снижает аппетит. Человек, выпив напиток, не испытывает чувства голода, мало ест и чувствует себя комфортно.

Рецепты напитка

Существует множество различных вариантов приготовления подобных напитков с разнообразными добавками. Мы рассмотрим приготовление коктейлей, содержащих только эти три продукта.

  1. Промытый корень имбиря вместе с кожурой (150 г) и чистый неочищенный лимон (200 г) натереть на терке, смесь залить горячей водой (80-90 градусов) в емкости три литра. Когда вода остынет до температуры 40-45 градусов добавить мед не более трех столовых ложек. Принимать напиток 2-3 раза по 0,5 стакана. Смесь прекрасно повышает иммунитет и помогает скинуть лишние килограммы.
  2. Средний корень имбиря очистить от кожицы и натереть на крупной терке, помытый лимон порезать на дольки и смесь залить горячей до 90 градусов водой, оставить настаиваться и остывать. Через 1-1,5 часа процедить теплый раствор и растворить мед по вкусу. Начинать пить настой с утра на голодный желудок. Первый прием самый важный – он запускает обмен веществ и быстрее сжигает жировые накопления.
  3. Зимний имбирный настой для стройности: корень имбиря размером 4 см натереть, залить литром горячей воды, всыпать 2 чайные ложечки корицы и настаивать в термосе час. Затем процедить, влить 4 ч. л. сока лимона, всыпать ¼ ч. л. молотого красного перца. Мед лучше добавлять непосредственно перед приемом в не горячий напиток по вкусу.

смесь имбиря лимона меда для похудения

Правила приема напитка

Для быстрого и эффективного похудения необходим регулярный ежедневный прием коктейля. Готовить свежий напиток следует каждый день. Приготовленный впрок настой начинает горчить. Максимальная доза разового приема не более стакана.

Первый прием с утра перед завтраком, а остальные приемы перед едой. Для эффектного похудения достаточно выпивать три стакана в день. Чтобы обеспечить своевременный вывод через почки продуктов распада и шлаков необходимо пить чистую воду 1,5-2,0 л.

Конечно, следует увеличить физическую активность: больше двигаться, бегать, быстро ходить.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую)
(картой, с сотового тел, яндекс деньгами – выберите нужное)

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

 

Источник: https://sferadoma.ru/narmed/imbir-limon-med-dlya-pohudeniya-otzyivyi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.