Имбирный чай для похудения рецепт приготовления в термосе

Содержание

Имбирь с лимоном для похудения, как приготовить и снизить вес

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления в термосе

Диетологи разработали целый список продуктов, способных бороться с лишними килограммами. Все они разносторонне действуют на организм, некоторые из них нужно принимать самостоятельно, некоторые хорошо сочетаются друг с другом.

Идеальным сочетанием, с точки зрения диетологии, является имбирь с лимоном для похудения. Усиливая полезные свойства, они могут быть включены в рацион многих диет в приготовленном и сыром виде.

Они являются основой настоек, напитков и различных блюд.

Сочетание имбиря и лимона

И имбирь, и лимон являются низкокалорийными продуктами. Их эффективно включать в рацион людей, которые хотят похудеть.

Но главным достоинством этих продуктов считается не отсутствие калорий, а другие их свойства, в частности способность, расщеплять жиры. Они помогают ускорить обмен веществ, взбодриться.

Многие делают из продуктов лимонно-имбирную воду, которую пьют утром, чтобы проснуться.

Имбирь способен продлить молодость изнутри, он защищает от свободных радикалов и старения организма. Это природный косметолог, богатый микроэлементами, витаминами, эфирными маслами и аминокислотами. Имбирь и лимон, с имбирем и лимоном чай работают в нескольких направлениях:

  • улучшают пищеварение;
  • ускоряют метаболизм;
  • обогащают организм витаминами всех групп;
  • расщепляют холестерин;
  • стимулируют слюноотделение.

Для приготовления напитков, полезных для фигуры, к имбирю, помимо лимона, добавляют лекарственные травы, сухофрукты, ягоды, фрукты, пряности. Они могут укрепить иммунитет, улучшить вкус напитков, насытить их дополнительным комплексом полезных элементов.

Полезные свойства имбиря и лимона

Имбирные чаи встречаются в рекомендованных программах для похудения. Теплые напитки прекрасно усваиваются пищеварительной системой. Такой чай можно приготовить впрок, например, заварив в термосе. В течение дня можно пить его небольшими порциями. А в термосе чай будет долгое время оставаться оптимальной температуры.

Какими свойствами имбирь и лимон для похудения? Специалисты по здоровому питанию и диетологи говорят, что это средство эффективно и безопасно.

Свойства имбиря

К полезным свойствам имбиря можно отнести:

  • нормализация давления;
  • улучшение проблем пищеварения;
  • снижения уровня холестерина;
  • расщепление жировых клеток;
  • активизация метаболических процессов.

Свойства лимона

Лимон способствует похудению, он способен:

  • сжигать жир;
  • усмирять аппетит;
  • улучшать обменные процессы;
  • ускорить выведение токсинов.

Комплексное воздействие лимона и имбиря ускоряет процесс похудения. Они могут сочетаться с другими природными ингредиентами, можно подобрать подходящий вариант, который понравится и даст быстрый результат при употреблении.

Вас может заинтересовать:  Можно ли похудеть от имбиря: советы по применению

Десять рецептов применения имбиря и лимона

Можно использовать любой из предложенных рецептов или чередовать их во время похудения.

Классический имбирный напиток

  • Натереть кусочек имбирного корня после очищения.
  • Лимон разрезать пополам, выдавать сок из половинки лимона. Вторая часть лимона нарезать мелкими кусочками.
  • Залить имбирь лимонным соком, добавить нарезанный лимон.
  • Залить литром кипятка и настоять 15 минут.

Имбирно-лимонный чай

Для приготовления чая применяют следующие компоненты:

лимон — одна долька

имбирный порошок — 10 г

мед — чайная ложка

зеленый чай — 1 ч. ложка

Необходимо смешать имбирь с зеленым чаем, залить 250 мл кипятка. Затем бросить в напиток лимон, дать настояться. После этого добавить мед.

Имбирный настой

Измельченный имбирь — 1 кусочек

Лимонный сок — 8 ч. ложек

Черный перец — щепотка

Мята — несколько листочков

Все чайные компоненты смешивают, добавляют лимонный сок и полтора литра кипятка. После настаивания в течение получаса, можно процедить и пить настой.

Имбирно-лимонная настойка

Спиртовая настойка может использоваться для приема внутрь, а при наружном применении может устранить недостатки кожи, убрать целлюлит. Дома приготовить такую настойку несложно:

  1. Имбирный корень очистить и нарезать тонкими пластинками.
  2. Лимон очистить и прокрутить на мясорубке.
  3. Смешать все и залить спиртом.
  4. Емкость закрыть, в холодном месте настаивать в течение недели.
  5. Настойку процедить, принимать по 40 капель вечером и утром.

Средство для ускорения метаболизма

Имбирь очистить, с лимона цедру не снимать. Все нарезать и измельчить в блендере. Перемешать, употреблять перед каждым приемом пищи. За один раз нужно принимать 1 ст. ложку.

Настой в термосе

Этот настой притупляет чувство голода. В термос поместить нарезанный лимон, кусочки имбирного корня. Смесь залить 2 литрами кипятка. Оставить термос на ночь или просто на 12 часов. По стакану отфильтрованного напитка нужно принимать за час до обеда.

Зеленый чай с имбирем

Можно использовать зеленый чай и имбирный порошок.

  • В заварку положить столовую ложку имбиря, залить 500 мл кипятка. Добавить туда 2 ломтика лимона. Зелёного чая потребуется 2 ст. ложки.
  • Емкость накрыть и укутать. Через 10 минут можно процедить полученную смесь. В день нужно выпивать не более стакана такого напитка.

Имбирно-лимонный чай с травами

Средство с травами способствует похудению, для его приготовления берут:

мяту — 1 ст. ложку

чабрец — 1 ст. ложку

корень имбиря — 20 г

лимон — половинка фрукта

Корень нужно натереть, травы измельчить. Добавить нарезанный лимон. Залить смесь литром кипятка, можно использовать зеленый чай. Емкость накрыть и оставить на 10 минут. После фильтрации настой пьют по 100 мл вечером и утром.

Вас может заинтересовать:  Чай Кудин — для здоровья необходим

Вода Сасси

Из лимона и имбиря готовят очень популярное и эффективное средство для похудения, оно носит воду Сасси. Для приготовления используются следующие компоненты:

огурец — 1 штука

лимон — 1 штука

корень имбиря — столовая ложка

мята перечная — 10 листочков

Компоненты нужно измельчить и залить двумя литрами воды. Через 12 часов настаивания вода будет готова. Данный объем напитка рассчитан на день приема. Первый стакан обязательно выпивать утром. Средство помогает проснуться, насытить клетки полезной влагой, напитать полезными витаминами и микроэлементами, стимулировать пищеварение.

Имбирно-лимонное средство с корицей

Корица входит в состав этого напитка, а эта пряность эффективно помогает бороться с лишними килограммами.

Имбирь — 200 г

Мед — 200 г

Корица — 1 ст. ложка

Лимон — 1 штука

Имбирь и лимон для похудения измельчают на мясорубке, лимон чистить не нужно в отличие от имбиря. Все смешать.

Как принимать средство? Полученное средство нужно хранить в холодильнике, каждое утро принимать по 1 ч. ложке средства. Увеличивать дозировку не следует, это может навредить желудку.

Имбирь с чесноком

Напоследок, хочется описать самый необычный рецепт для похудения. На 1 литр кипятка нужно взять 2 см. корня имбиря, сок лимона и 2 зубчика чеснока. Все измельчить, поместить в стеклянную емкость, залить кипятком, настаивать три часа. На протяжении месяца нужно пить такой напиток по стакану перед едой. Сочетание имбиря с чесноком поможет ускорить обмен веществ, уменьшить жировые запасы.

Противопоказания имбиря с лимоном

Перед тем, как начать худеть с помощью имбиря с лимоном, необходимо консультация опытного диетолога и терапевта. Стоит учитывать противопоказания:

  • аллергия;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • проблемы с печенью;
  • заболевания ЖКТ в период обострения;
  • гипертония.

Правила похудения с имбирем

Как похудеть с имбирем? Для похудения можно использовать имбирь и лимон, с имбирем и лимоном можно приготовить чай или любое средство по вышеописанным рецептам.

Применяя регулярно или курсами данные жиросжигающие средства можно за неделю избавиться до 2 кг.

Во время приема имбиря следует соблюдать определенную диету: избегать приема жирных и жареных блюд, в рацион нужно ввести дополнительно клетчатку, несладкие фрукты и свежие овощи. Курс похудения не должен быть больше месяца.

По отзывам худеющих, можно сделать вывод, что после приема имбиря с лимоном, можно почувствовать легкость во всем теле. Некоторые наблюдали улучшение пищеварения, исчезновение целлюлита на бедрах, уменьшение объемов талии. А ведь они просто пили имбирный напиток и худели.

Источник: https://ChayExpert.ru/chaj-dlya-pohudeniya/imbir-s-limonom-dlya-pohudeniya.html

Как заваривать имбирь для похудения – рецепты правильного приготовления в домашних условиях

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления в термосе

Пряную специю употребляют в пищу люди практически во всех странах мира, тем не менее, кроме необычного, пикантного вкуса она обладает и другими особенностями.

Ценным свойством корня растения является способность активизировать обмен веществ, благодаря чему человек может похудеть.

Как заваривать имбирь для похудения, знает народная медицина, где продукт используют в очищенном свежем или перемолотом сухом виде: делать отвар в домашних условиях не сложно, однако нужно знать некоторые важные особенности приготовления средства.

Для похудения основную ценность представляет корень растения, содержащий пищевые волокна, натуральные сахара, гингерол, эфирное масло, крахмал, цингиберен, аминокислоты. Кроме того, польза имбиря для человеческого организма обусловлена наличием в нем липидов, минеральных веществ (натрия, магния, железа, цинка, фосфора, пр.) и витаминов групп В, С, А.

Натуральный жиросжигатель ни с чем не спутать: он обладает характерным резким ароматом и пряно-острым вкусом.

Продукт рекомендуется употреблять не только с целью похудения, но также для поддержания своего здоровья: растение укрепляет иммунную систему и способствует нормализации гормонального уровня.

Кроме того, имбирь положительно воздействует на работу органов ЖКТ и помогает очистить организм от продуктов распада типа токсинов или шлаков.

Бороться с лишним весом поможет полезное натуральное средство – имбирный напиток. Быстрого похудения лишь с его помощью добиться нельзя, однако он станет эффективным дополнением комплекса средств против избыточных килограммов.

Как заварить имбирный чай для похудения? Существует несколько вариантов приготовления напитка, тем не менее, их эффект схож: средства подавляют чувство голода, удаляют шлаки, стимулируют обменные процессы и обеспечивают мочегонное действие.

Один из способов, как заваривать корень имбиря для похудения:

  • возьмите ½ свежего лимона, корень имбиря, 40 мл меда (количество компонентов можно изменить, сохранив пропорции);
  • имбирный корень очистите, потрите мелко вместе с цитрусовой цедрой, из мякоти плода выжмите сок;
  • в литр воды (заполните им кастрюлю) всыпьте порошок цедры;
  • варить ингредиент нужно до кипения, после отправьте сюда же 2 ст. л. имбирного порошка;
  • готовить напиток для похудения стоит на медленном огне еще примерно 10 минут;
  • снимите емкость с огня, после чего чай нужно настаивать 20 минут;
  • отцедите жидкость и, когда она перестанет быть очень горячей, можно добавлять натуральный мед и лимонный сок;
  • хранить напиток лучше в термосе, причем сделать чай следует сутра, чтобы выпить свежий отвар в течение дня.

Заварить имбирь для похудения можно и более простым способом. Для этого свежий корень режут тонкими пластинками и заливают кипятком прямо в чашке. По желанию напиток для стройной фигуры подслащивают медом.

Еще кусочки растения можно добавлять в травяные отвары или заваривать вместе с обычным чаем, давая корню настояться в горячей воде 8-10 минут.

Такие напитки помогают снизить аппетит, при этом нормализовав процесс пищеварения.

Как правильно пить имбирь для похудения

Знать, как приготовить имбирь для похудения – это лишь половина успеха в процессе избавления от излишних килограммов. Кроме этого нужно правильно пить имбирь для похудения.

Принимать следует не более двух литров средства за сутки, при этом лучше ограничить курс двухнедельным сроком. Бодрящий, согревающий напиток оптимально заваривать заранее и употреблять за час до употребления пищи или хотя бы за 30 минут перед ней.

На ночь средство лучше не пить, поскольку оно обладает энергетическими свойствами.

Противопоказания

Невзирая на универсальность растения для человеческого организма, заваривать и пить отвар из него рекомендуется не всем. Отказаться от приема имбирного отвара стоит тем, кто имеет аллергию на корень. Другие противопоказания к употреблению имбиря – это:

  • гастрит, колит, язва, другие хронические недуги органов ЖКТ;
  • гипертония;
  • желчекаменное заболевание;
  • лактация/беременность.

Отзывы

Елена, 36 лет

Худела на имбирном чае после беременности. Поскольку мне нравится эта специя, неприятных ощущений прием средства не вызывал, даже наоборот, приносил удовольствие. Иногда к стандартному набору компонентов – меду, лимону, имбирю – добавляла листья мяты, чтобы разнообразить вкус отвара. За время диеты сбросила 3 кг.

Яна, 23 года

Пробовала и зеленый кофе, и имбирный отвар пила 2 недели по 2 литра – результата нет. Если не сидеть на низкокалорийной диете и не давать физическую нагрузку телу, то о похудении можно не мечтать. Подобные средства могут играть только вспомогательную роль, но никак не основную в процессе избавления от лишней массы.

Юлия, 31 год

Я пила имбирное средство не на воде, а на обезжиренном молоке (остальные компоненты те же). Эффект был, но незначительный. Такой метод похудения подходит лишь тем, кто стремится сбросить 1-2 лишних килограмма. Людям с более серьезными проблемами остается садиться на диету, ограничивая употребление вредной пищи – жирного, соленого, жареного, пр.

Источник: https://sovets.net/10749-kak-zavarivat-imbir-dlya-pohudeniya.html

Чай из имбиря для похудения: несколько рецептов приготовления напитков с медом и лимоном

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления в термосе

Множество средств и рецептов предлагается с целью похудения, но не все из них эффективны и безопасны для организма. Большинство из нас отдают предпочтение средствам из натуральных компонентов.

Такие продукты помогут не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм. Чай на основе имбиря стал очень популярным напитком для похудения.

Как правильно готовить такой целебный напиток в сочетании с медом и лимоном? Какие есть рецепты напитков, способные эффективно сжигать лишний жир и не наносить вред здоровью?

На Востоке и в Тибете люди с древности стали употреблять корень имбиря в пищу, а также в других целях. Жгучий продукт помогает ускорить процесс кровообращения и сжигает лишние жиры. Имбирь положительно воздействует на весь организм, его всегда использовали в лекарственных целях. Напиток на основе имбирного корня обладает следующими свойствами:

  • профилактические;
  • обезболивающие;
  • заживляющие;
  • антибактериальные;
  • спазмолитические;
  • желчегонные.

Кроме всех этих свойств, имбирь является отличным средством для похудения. Имбирный напиток усиливает обмен веществ в организме и способствует улучшению пищеварения.

Специалисты-диетологи уже давно пришли к выводу, что чай с имбирем, а также лимоном и медом – эффективное средство для похудения. Сочетание всех полезных продуктов благотворно действует на весь организм. Ведь все мы знаем о пользе меда и лимона. Каждый из трех компонентов приносит свою неоценимую пользу.

В результате их правильного сочетания и употребления в виде имбирного напитка наш организм становится более сильным и здоровым.

Такой чай оказывает положительное влияние на иммунитет. После употребления имбирного напитка улучшается состояние кожи. Ее поры очищаются, она становится гладкой и более здоровой. Чай очень хорошо снимает головную боль, придает сил и энергии, помогает при простуде.

Имбирь отлично сочетается с другими компонентами в рецептах чая. Его хорошо пить с малиной, чесноком. Иногда добавляют в напиток мелиссу, она придает ему приятный аромат. В такой чай можно добавить и другие компоненты. Есть много вариантов приготовления имбирного напитка и каждый хорош по-своему.

Имбирь обладает свойством притуплять чувство голода, поэтому выпив чай перед едой, аппетит будет не таким сильным. Это очень важно в целях похудения, поскольку сам организм будет ограничивать употребление пищи.

Рецепты имбирного напитка с медом и лимоном

Напитки с корнем имбиря, лимоном и медом можно назвать чудодейственными, но они имеют свои особенности. Их необходимо правильно заваривать и соблюдать пропорции всех компонентов. Есть множество вариантов приготовления чая и во многих из них есть различные добавки. Некоторые рецепты считаются классическими, о них и пойдет речь.

Рецепт №1

Для приготовления напитка для похудения понадобится:

  • мед- 200 гр,
  • корень имбиря – 350 гр;
  • лимон- 1 шт.

Чай делается очень просто. Корень имбиря необходимо почистить и порезать на маленькие кусочки. Также порезать мытый лимон. Затем оба компонента нужно измельчить в блендере и к готовой массе добавить мед.

Измельченный имбирь и лимон хорошо выделяют сок, поэтому состав получается жидкий. Полученную массу рекомендуется принимать по 1 чайной ложке в день. Поскольку смесь получается очень жгучей, то лучше ее употреблять вместе с чаем. Средство является незаменимым в зимний период времени, оно хорошо защищает организм от простуды.

Рецепт №2

Еще одним популярным рецептом чая для похудения является напиток, заваренный в термосе. Для этого понадобиться:

  • 1 ломтик лимона;
  • 100 гр имбиря;
  • 2 литра воды.

Корень имбиря натирается на терке либо мелко нарезается и затем все закладывается в термос. Содержимое термоса заливается кипятком, после чего добавляют лимон. Напиток должен настояться в течение 24 часов, после чего содержимое необходимо процедить и пить в течение следующих суток с добавлением меда.

Рецепт №3

Этот рецепт называют восточным, поскольку его всегда употребляли жители восточных стран. Напиток отлично улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение и помогает сбросить лишний вес. Чтобы приготовить чай для похудения по этому рецепту, необходимы такие ингредиенты:

  • 2 литра кипящей воды;
  • имбирный корень;
  • 2 ложки зеленого чая;
  • 3 десертные ложки желательно цветочного меда.

Снять кожуру с имбиря и натереть на терке и все положить в термос. К полученной смеси добавить сок из выдавленного лимона, а также зеленый чай и все залить кипятком. Дать настояться напитку в течение 3-х часов и затем процедить. В полученный напиток для похудения добавить мед и пить в сутки не менее 1,5 литра.

Правильное употребление чая с имбирем

Напиток обязательно принесет пользу, если его правильно употреблять. Его необходимо пить регулярно на протяжении всего дня. В вечернее время нельзя пить имбирный чай после 21:00, иначе сон не будет крепким.

Имбирь обладает тонизирующими свойством, поэтому бодрит. Если его выпить перед сном, то вряд ли получиться заснуть быстро. Для приготовления чая для похудения все ингредиенты не должны превышать определенное количество, особенно это касается имбиря.

После того как напиток настоялся, его обязательно нужно процедить.

Чтобы процесс похудения был быстрым и эффективным нельзя прерывать цикл приемов. Нельзя заготавливать чай впрок, поскольку он будет несвежим и не принесет пользы. Диетологи рекомендуют за один раз выпивать не более 200 гр напитка.

Лучше всего первый раз чай пить на голодный желудок и затем через несколько минут завтракать. Специалисты советуют пить чай перед каждым приемом пищи.

Достаточно употреблять имбирный чай всего 3 раза в день, но делать это регулярно и вовремя, тогда быстрей можно ощутить результат.

Если меда не оказалось, лучше выпить несладкий чай. Сахар добавлять в такой чай не рекомендуется. Для получения наиболее эффективных результатов желательно отказаться от вредных продуктов и больше двигаться. Диетологи также рекомендуют кроме, чая пить и обычную чистую воду без газа, чтобы улучшилась работа почек, тогда шлаки смогут быстрей выйти из организма.

Курс приема чая для похудения рассчитан на 2 недели, после этого следует сделать перерыв и затем снова повторить.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления в термосе

Имбирь представляет собой не только широко известную восточную пряность, придающую пикантный вкус блюдам, но и замечательное лечебное средство.

Данное растение содержит огромное количество полезных веществ, микроэлементов и витаминов, а содержащиеся в его структуре эфирные масла способствуют усилению кровообращения и ускорению обменных процессов, благодаря чему имбирь, наряду с быстрыми диетами нашел широкое применение в борьбе с лишними килограммами.

Показания к применению

Чаще всего имбирный чай применяется не для похудения, а для поддержания организма в тонусе, а также для профилактики и борьбы с простудой.

Этот напиток обладает следующими полезными свойствами:

☀ поднимает настроение, тонус организма, проясняет мысли;

☀ повышает аппетит и “разгоняет” обмен веществ;

☀ позволяет воспринимать вкус блюд намного ярче, поэтому ценится среди любителей разнообразного питания;

☀ улучшает кровообращение, а значит, улучшается цвет лица, кожа и волосы.

Богатый витаминами и минералами, имбирный чай – идеальное средство для поддержания организма в здоровом состоянии. Отчасти это и является причиной высокой популярности имбиря. В том числе и в качестве средства для избавления от лишнего веса.

Как и сколько пить имбирный чай

Имбирный чай для похудения следует принимать за полчаса до приема пищи в том случае, если вы хотите уменьшить аппетит и ускорить процессы метаболизма. Не переусердствуйте с количеством имбирного напитка.

Пить следует не более 100 мл в один прием. Также можно принимать чай с имбирем каждые два часа по 100 мл в день.

Не следует забывать и тот факт, что имбирь обладает сильным тонизирующим эффектом, а потому лучше принимать его в первой половине дня.

Польза имбирного чая для организма человека

Итак, чего же ожидать от имбирного чая?

По утверждениям диетологов, именно этот восточный напиток:

☀ стимулирует кровообращение – соответственно, клетки и ткани получают все питательные вещества в полном объёме, никакого застоя шлаков, токсинов и холестериновых бляшек не будет;

☀ ускоряет обменные процессы, а это значит, что жиры не будут успевать застревать в организме, активно усваиваясь организмом;

☀ благодаря высокому содержанию эфирных масел, имбирный чай стабилизирует дисбаланс кислотности в кишечнике и желудке, прекращая в них любые процессы гниения, которые также могут провоцировать отложение жиров;

☀ обеспечивает организм различными витаминами (А, C, В1, В2), аминокислотами (треонином, фениланином, лейзином, валином и метионином) и микроэлементами (железом, магнием, кальцием, цинком, фосфором и калием), так что недостатка в этих веществах худеющий организм не почувствует;

☀ снижает общий уровень холестерина в крови, который не последнюю роль играет в проблемах набора веса;

☀ заставляет клетки в два раза быстрее обновляться.

Как заваривать чай с имбирем

Как заварить имбирный чай, чтобы пользы от него было больше? Для этого стоит знать всего несколько простых правил и рекомендаций:

Не забывайте, после того как напиток настоялся, обязательно его процедить.

Если вы любите мед, добавляйте его только в теплый напиток, иначе кипяток разрушит все его целебные свойства.

Имбирь старайтесь нарезать как можно тоньше, так чай быстрее настаивается, но и, используя его разумными дозами, одного корня вам хватит на достаточно длительное время.

Можно добавлять кусочек имбиря и в обычный зеленый или же в традиционный черный чай. Этот способ применения имбирного корня также положительно влияет на организм в целом и способствует быстрому сжиганию жировых отложений.

Если каждый раз перед употреблением пищи вы будете выпивать чашечку имбирного настоя, то во время еды аппетит будет гораздо меньшим, соответственно и количество съеденной пищи также значительно уменьшиться. А с уменьшением еды будут уменьшаться и ваши килограммы.

Самый простой

Положите в термос тонко нарезанный кусочек имбирного коренья и залейте кипятком. Дайте немножко настоятся и пейте на протяжении суток когда вам угодно, а если вы еще сидите и на диете, тогда за полчаса до пищи.

Имбирный чай для похудения с чесноком

Для получения одного литра этого лечебного чая, необходимо взять корень имбиря в количестве 1 ст.л. и 1 зубок чеснока. Измельчить их и залить кипятком, поместить в термос для заваривания. Оставить настаиваться на непродолжительное время. Потом достать из чая нашу заварку.

Такой чай с имбирем для похудения использовать на протяжении целого дня.

Имбирь и лимон

Имбирь необходимо нарезать тонкими полосками, после чего залить холодной водой. Смесь довести до кипения на малом огне, после чего варить 15 минут.

Получившемуся напитку следует остыть до температуры 37 градусов. Перед употреблением добавить по вкусу сок лимона и мёд.

«Молодильный»

Этот рецепт чая имбирного с добавлением лекарственных трав можно пить всем, кто желает похудеть и молодо выглядеть. Такой чай помогает избавиться коже от отеков, угрей и морщин.

Возьмите по две чайных ложки:

  • ромашки
  • цветков василька
  • мяты
  • лепестков красной розы
  • семян аниса
  • цедры лимона

К ним добавьте по одной чайной ложечке:

  • пустырника
  • чабреца
  • шалфея

Плюс три чайных ложки сухого молотого имбиря.

У вас получился сбор, заваривать который нужно как чай в термосе – 4 столовых ложки на 1 литр воды. Пить нужно 3 раза в день по целому стакану.

Имбирь и корица

Бросить в термос по чайной ложке молотой корицы и корня имбиря для похудения. Добавить к ним мед. Заварить смесь литром кипятка и оставить на ночь.

Утром напиток можно пить.

Имбирь с морковным и апельсиновым соком

Очень вкусный напиток, который подается со льдом. Отлично подходит для лета. Имбирь вместе с морковным и апельсиновым соком будет еще больше способствовать похудению.

Состав:

  • 5 штук моркови
  • 1 ст. ложка корня имбиря
  • 1 ст. ложка натурального меда
  • 0,5 стакана свежего апельсинового сока

Приготовление:

Вымойте морковь и порежьте ее на куски. Также порежьте на кусочки очищенный имбирь и поместите его вместе с морковью в блендер. Измельчите все до состояния пюре. Добавьте стакан кипятка и дайте настояться 20 минут.

Процедите напиток, добавьте мед и апельсиновый сок. Подавать лучше со льдом. Этот рецепт также рассчитан на одну порцию.

Очищающий напиток для снижения веса

Приготовить имбирный напиток для похудения можно вместе с полезными травами – сочетание подобных ингредиентов даст ощутимый эффект: окажет легкое мочегонное действие, придаст сил и бодрости, обеспечит витаминами на целый день, а также очистит организм.

Возьмите по одной чайной ложке зеленого чая, травы сенны и коры крушины, заварите в термосе примерно литром воды. После добавьте столовую ложку тертого имбиря, дайте настояться в течение часа-двух.

Этот отвар особенно будет хорош для разгрузочных дней, ваш организм очистится от вредных веществ. Единственное, такой чай оказывает легкое слабительное действие, поэтому пользоваться рецептом лучше всего в выходные дни.

Имбирный чай для похудения – противопоказания

И все же, каким бы замечательным не был чай из имбиря для похудения, но у него существуют свои ограничения и противопоказания. Поэтому отнеситесь внимательно к особенностям данного напитка, чтобы его употребление не принесло вам больше огорчений, чем пользы.

Имбирный чай действительно является прекрасным средством для похудения.

Но если существует такое заболевание, как желчнокаменная или почечнокаменная болезнь, а тем более язвенные поражения желудка, то придется отказаться от данного напитка, поскольку корень имбиря из-за своего несколько острого вкуса очень нежелателен для употребления лицам, страдающим проблемами желудочно- кишечного тракта.

Помимо этого, не рекомендуется употребление имбирного чая людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания.

И, конечно, категорически противопоказан такой напиток кормящим матерям, поскольку несколько резковатый вкус корня имбиря может придать молоку острый и горьковатый привкус, в результате чего ребенок откажется от такого кормления. А что может быть важнее здоровья малыша?! Так что дорогие мамочки, желающие вернуть свои формы, потерпите немного, пусть малыш подрастет, а чай еще успеет принести вам немало пользы, когда вы перейдете на искусственное кормление.

Чай для похудения – рецепты

Чай для очищения организма

Чай с молоком

Монастырский чай

Чай с лимоном для похудения

Зеленый чай для похудения

  :

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/preparaty/imbirniy-chai-dlya-pohudenia.shtml

Имбирь для похудения. Рецепт чая с имбирем и лимоном

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления в термосе

Уникальная способность имбирного корня расщеплять жировые клетки и избавлять человека от лишних килограммов была известна ещё древним врачевателям. Современные диетологи рекомендуют применять имбирь для похудения всем, кто стремится не только нормализовать свой вес в короткие сроки, но также омолодить организм и улучшить общее самочувствие.

Имбирный чай – лучшее средство для похудения

Похудение с помощью имбиря – это вкусно и полезно. Одним из самых популярных диетических рецептов является чай, приготовленный на основе имбирного корня. Согласно утверждению диетологов чай с имбирем для похудения обладает следующими целебными свойствами:

  • Улучшает общее кровообращение.

  • Стимулирует обменные процессы.
  • Нормализует уровень кислотности в желудке и кишечнике.
  • Снабжает организм комплексом витаминов, микроэлементов и аминокислот.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Способствует обновлению клеточных тканей.
  • Полезен для иммунитета.

Эфирные масла имбирного корня являются главными поставщиками витаминов и микроэлементов. Не менее важной составляющей чая является горячая вода. Она транспортирует полезные компоненты по всему организму и способствует их более интенсивному усвоению, чем значительно усиливает целебные свойства имбиря при похудении.

По данной теме есть похожая статья – Имбирь: полезные свойства и противопоказания.

На сегодня известно несколько рецептов имбирного чая, благодаря чему каждый может выбрать для себя наиболее подходящий вариант этого напитка.

Рецепты чая с имбирем

В процессе приготовления имбирного чая обычно применяются специальные ингредиенты, усиливающие его действие на организм. К числу таких полезных добавок относятся в первую очередь лимон, мед и чеснок.

Каждый ингредиент, добавляемый в чай на основе имбиря, по-своему усиливает его целебные свойства и улучшает вкусовые качества. Самой большой популярностью пользуется чай с имбирем и лимоном.

Лимон признан диетологами ценным диетическим продуктом.

Он является важнейшим поставщиком витамина C, обладает тонизирующим, бактерицидным и освежающим действием.

Лимон притупляет аппетит, а также нормализует деятельность печени и кишечника. Чай с имбирем и лимоном позволяет достичь максимального эффекта в борьбе с лишними килограммами.

Рецепт чая с имбирем и лимоном:

  1. На два литра воды взять один ломтик лимона и сто грамм имбиря.
  2. Тонко нарезать имбирь или натереть на мелкой терке.
  3. Поместить в термос, залить кипятком, добавить ломтик лимона.
  4. Настоять полученный состав в течение суток.
  5. Процедить.
  6. Употребить чай с имбирем и лимоном в течение следующих суток.

Как показывает практика, люди, принимающие напиток из лимона и имбиря для похудения, за две недели теряют от 5 до 10 кг.

Рецепт чая с имбирем и медом

Ещё один действенный рецепт – имбирный чай с медом. Мед способствует активному выбросу желчи и утилизации жиров. Он также очень важен для укрепления иммунитета. Ингредиенты напитка следующие – на два литра воды одна чайная ложка меда и сто грамм имбиря.

  1. Имбирь тонко нарезать или натереть.
  2. Поместить в термос, залить кипятком.
  3. Настоять минимум полчаса или в течение суток.
  4. Процедить.
  5. Перед употреблением в напиток добавить мед.

Напиток из имбиря для похудения с добавлением меда помимо целебных свойств обладает незабываемым тонким ароматом.

Особенно эффективным считается имбирный чай с медом и лимоном. Этот удивительный по простоте и полезным свойствам рецепт пришел к нам из древнего Тибета. Зато сегодня каждый кулинар знает, как заварить чай с имбирем, лимоном и медом.

  • Для его приготовления необходимо корень имбиря нарезать тонкими пластами.

  • Лимон следует разделить на две части, после чего из каждой – выдавить сок.
  • Кусочки имбиря выкладываются в заварной чайник, после чего к ним добавляется сок лимона, а вся смесь заливается кипятком.
  • Чай следует настоять в течение тридцати – сорока минут. В теплый напиток добавить мед и небольшое количество сахара.

    Пропорции компонентов допускается подбирать по вкусу.

Не менее полезен имбирный чай для похудения с чесноком. Это сочетание признано оптимальным для желающих быстро расстаться с лишними килограммами.

По утверждению специалистов добавление чеснока в напиток из имбиря для похудения позволяет получить максимально жиросжигающий состав. Такой чай рекомендуется людям, страдающим значительным избыточным весом, вплоть до ожирения.

Основные ингредиенты чая – три зубчика чеснока, сто грамм имбиря, два литра воды.

Рецепт приготовления напитка следующий:

  1. Имбирь натереть на терке или тонко нарезать.
  2. Натереть чеснок.
  3. Поместить ингредиенты в термос и залить кипятком.
  4. Настоять в течение пятнадцати минут.
  5. Процедить.
  6. Употребить в течение дня.

Как пить чай с имбирем для похудения?

Эффективность употребления имбирного чая заметно повышается благодаря правильному соблюдению диеты и здоровым физическим нагрузкам.

Важно помнить, что имбирный корень является очень сильным продуктом, вред и польза которого будут напрямую зависеть от грамотного использования и употребления.

Употреблять напиток необходимо в соответствии с рекомендуемой схемой:

  • Пить строго перед основными приемами пищи за полчаса до еды три раза в день.
  • Употреблять мелкими глотками с целью предупредить тошноту и синдром укачивания.

  • Соблюдать правильную дозировку – максимальный объем каждой отдельной порции не должен превышать 50, 100 и 150 мл в первый, второй и последующие дни диеты соответственно. Максимально допустимый объем одной порции – 250 мл (объем одного стакана).

  • Продолжительность диеты определяется субъективным состоянием. При отсутствии побочных эффектов имбирный чай для похудения допускается принимать до трех недель подряд.

  • По окончании трехнедельного цикла необходимо сделать перерыв примерно такой же продолжительности. Затем курс можно возобновить.

Чай с имбирем: польза и вред

Употребление имбирного чая противопоказано в следующих случаях:

  • Заболевания желудка и кишечника;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Склонность к аллергическим реакциям;
  • Почечная недостаточность;
  • Гипертония;
  • Употребление некоторых лекарственных препаратов.

На сегодняшний день не существует единого мнения, можно ли принимать имбирный чай при беременности. В каждом случае этот вопрос должен решаться индивидуально.

В случае приема лекарственных препаратов перед тем как применять имбирный чай для похудения или любую настойку на корне имбиря необходимо проконсультироваться с врачом.

Для достижения оптимального результата и предупреждения побочных эффектов во время диеты следует четко придерживаться рекомендаций, как правильно заварить имбирь для похудения.

Имбирь для похудения: рецепты в домашних условиях

Ценным и одновременно вкусным продуктом для желающих похудеть является ежедневный кофе с имбирем. Сам по себе горячий кофе эффективно расщепляет жиры, усиливает метаболизм, ослабляет чувство голода и является мочегонным средством. Добавление имбиря позволяет многократно повысить его полезные свойства.

Употребляя кофе с имбирем для похудения в течение месяца, можно сбросить около пяти килограммов. Естественно, в этом случае речь идет только о натуральных продуктах. Растворимый кофе не обладает такими чудодейственными свойствами.

Самый простой рецепт приготовления кофе с имбирем следующий: кусочек имбирного корня размером примерно два на два сантиметра натереть на терке, поместить полученную натертую массу в турку и варить обычным способом вместе с кофе.

Кофе с имбирем, видео:

Отдельного упоминания заслуживает зеленый кофе с имбирем для похудения. Этот напиток сейчас очень популярен. Однако и его эффективность будет заметна только в случае сочетания с физическими нагрузками и специальной диетой.

Как известно, отличными жиросжигающими свойствами обладает кефир с корицей и имбирем. Для приготовления этого напитка следует в стакан кефира добавить по одной чайной ложке молотой корицы и тертого имбиря.

Многие гурманы задаются вопросом, полезен ли маринованный имбирь. Диетологи утверждают, что корень имбиря в маринованном состоянии ничуть не уступает по своим полезным свойствам свежему продукту. При этом он прекрасно дополняет блюда экзотической кухни и часто подается к суши.

К популярным народным рецептам относится настойка имбиря на водке. Для её приготовления на один литр водки необходимо взять 400 г имбирного корня.

Корень имбиря натирается или мелко режется, после чего помещается в банку и заливается водкой. Банку необходимо накрыть и поставить в темное место на две недели. Её содержимое рекомендуется периодически встряхивать.

После того как настой приобретет желтоватый оттенок, его следует процедить.

Готовую настойку рекомендуется принимать по одной чайной ложке два раза в день.

Вас заинтересует эта статья – Гречневая диета для похудения: отзывы, инструкции, меню.

О лекарственных свойствах имбиря

Целебные свойства имбиря проявляются сразу в нескольких направлениях.

Имбирь снимает головную боль, защищает от простуды и вирусных заболеваний, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, тонизирует организм, укрепляет кровеносные сосуды, повышает иммунитет, помогает бороться с приступами бронхиальной астмы.

Польза имбиря для женщин является отдельной темой исследований. Врачи отмечают полезное действие имбиря на женские органы.

Специалисты используют это растение для лечения бесплодия, уменьшения болевых ощущений во время месячных, снижения токсикоза на ранних сроках беременности.

Не следует забывать, что имбирь является сильнодействующим средством. Его употребление должно осуществляться дозировано и после консультаций с врачом. Существует достаточно рекомендаций, как употреблять имбирь, чтобы похудеть и при этом не причинить вреда своему здоровью. Строгое следование советам специалистов будет гарантией блестящего результата.

– оцените статью, 5 / 5 (кол-во – 2)

Источник: https://HealFolk.ru/imbir-dlya-pokhudeniya-retsepty-chaya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.